试管婴儿是人工受孕的一种方式。在做试管婴儿前，夫妻双方是需要进行身体方面的检查的，因为只有身体处在健康的状态才可以进行移植。对于试管的成功率是也是有很大的帮助的。那么做试管婴儿前需要做什么运动?

　　在做试管婴儿之前要做一些有氧运动，比如说游泳和跑步，经常做运动可以增加精子的活力和卵子的质量，对于做试管婴儿有非常大的好处，可以提高试管婴儿的成功率。当做试管婴儿手术成功之后，孕妇一定要注意补充叶酸，防止胎儿会出现畸形的现象。

　　在做试管婴儿之前可以适当的进行一些有氧运动，比如说有散步慢跑快走，可以增强心血管功能，也可以补充一些叶酸来预防胎儿的畸形，也可以提高试管的成功率，夫妻双方都要养成一个良好的生活习惯，不要做剧烈的运动，也不要熬夜。

　　想要通过试管婴儿的方法来进行受孕，在生活当中一定不要给自己太大的压力，加强身体的营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要熬夜应该保证良好的睡眠，适当的做一些体育锻炼，比如慢跑，快走等有氧运动。千万不要做一些剧烈的体育运动，超出自己的能力范围。

　　对于这个问题，相关人士表示，试管移植的时候胎儿已经比较大，在之后2-3周的时候可能会有胎心，胎心监护除了产检时的监护外，还能自己在家进行监护。胎心监护除了产检时的监护外，还能自己在家进行监护，可以自行购买胎心监护仪进行每日监护，也能让准爸爸贴在腹壁听胎心。胎心监护检查是利用超声波的原理对胎儿在宫内的情况进行监测，对胎儿是安全的。通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。

　　监护时，通过绑在孕妇身上的两个探头进行，一个绑在子宫顶端，是压力感受器，其主要作用是了解有无宫缩及宫缩的强度;另一个放置在胎儿的胸部或背部，进行胎心的测量。胎心监护仪器的屏幕上有胎心和宫缩的相应图形显示，会显示两条主要的线，上面一条是胎心率，下面一条则表示宫内压力。胎心率正常情况下波动在120-160次/分之间，一般基础心率线表现为一条波形直线，出现胎动时心率会上升;而下面那条线在宫缩时会增高，随后会保持20mmHg左右。

　　胎心监护仪将胎心的每个心动周期计算出来的心跳数，依次描记在图纸上以显示胎心基线变异。在一定范围内，胎心基线变化表示胎心中枢神经植物神经调节和心脏传导功能建立，胎心有一定的储备力。在妊娠六个月以前，胎儿的心音大多在孕妇脐下正中或左右的地方听到，妊娠六个月以后胎儿的心音，一般在胎儿背部所处的位置听得最清楚。这表明，听取胎儿的心音，除了确定胎儿的生长发育是否正常之外，尚有助于诊断胎位。如果能听到两个以上的胎心音，再结合B超等方法，就能诊断是否是多胎妊娠。