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      豆腐干,又常被称作豆干、干子,是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是汉族各地的传统美食.

      豆腐干是佐酒下饭的最佳食品之一,也便于旅途携带和食用.豆腐干有卤干、熏干、酱油干等,含有大量的蛋白质,脂肪,碳水化合物及各种矿物质,既香且鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”,是宴席中拌凉菜、炒热菜的上乘原料.

      主要功效如下:

      1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;

      2. 豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的 胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;

      3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利.

      但是,豆腐干钠的含量较高,糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者要慎食.

      老人、缺铁性贫血患者尤其要少食.

      

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      上海已实现每20万人拥有1座博物馆,高出全国平均水平近1倍,全市现有公共图书馆238家,总量已经赶超纽约。

      1月26日,在上海人代会“加强文化建设,提高文明程度,增强城市软实力”专题审议会上,上海市委宣传部副部长、市文广局局长胡劲军做情况介绍时表示,“十三五”期间,上海市文化设施总量将继续提升,总建筑面积将超过400万平方米,按常住人口计算,人均公共文 化设施建筑面积达到0.18平方米。

      上海市公共文化设施面积3

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    12万平方米

      

      上海自然博物馆内人头攒动。

      “十二五”期间,上海市规划建设和在建的重大文化设施项目共30个,总建筑面

    积约98万平方米,全市公共文化设施面积约312万平方米。全市各类博物馆(含纪念馆和陈列馆)121座,处于全国领先地位。上海已实现每20万人拥有1座博物馆,高出全国平均水平近1倍,全市公共图书馆238家,总量已经赶超纽约。

      上海文化设施服务范围广泛,“十二五”期间,全市拥有的93座博物馆向社会免费开放,图书馆流通服务达3400万余人次,美术馆观展突破500万人次,剧场观演近750万人次,影院观影超4500万人次。

      上海还在全国率先推出《上海市剧场管理标准》和《上海市剧场服务标准》,有效提升了剧场的管理与服务水准。上海博物馆连续两年在国家一级博物馆运行评估中均名列第一。

      “十二五”期间,社会主体参与上海重大文化设施建设及运营管理的热情和品质不断提升,全市民营美术馆占比超过70%,上海成为全国民办美术 北京正规助孕 北京助孕中心排名 北京试管代孕成功率 北京代生男孩包性别 北京代孕一次价格 北京借腹生子 北京助孕包儿子 北京助孕招聘 北京借腹生子中介 北京最出名的生殖医院

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